3月11日，长丰县特邀我校学生处心理健康教师孙裕如，以《从“校园绿荫”到“军营迷彩”——役前训练心理调适》为主题，为2025年春季预定新兵开展了一次生动翔实的心理健康教育辅导。
孙裕如主要围绕“破冰活动”“适应概念”“适应关卡”“心理调适”4个方面展开。从“雨点变奏曲”活动引发讲座的主题——适应，通过理论讲解、讨论交流、故事引导、现场互动等方式，引导新同志正确认识自己的心理状态，明晰需要面对生活、人际、环境、情绪等四个方面的改变和挑战，以及了解掌握实用的心理适应调适方法。同时，针对可能遇到的心理问题，孙裕如还分享了一些实用的心理调适技巧，如放松呼吸、认知改变、时间管理四象限法等。
预定新兵们纷纷表示，此次讲座让大家对“适应”有了更清晰的认知，明确了需要适应的方面，学会了适应新环境的方法。
此次役前心理健康教育活动的开展为即将入伍的新兵缓解了心理压力和负担，引导新兵们更好适应新的环境，缓解心理压力，消除内心焦虑、紧张、不安等不良情绪，培养良好心态，提高自我调适能力，以积极健康的心理状态更好地迈进军营。（撰稿：孙裕如；审核：刘超）